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Le yoga dynamique met l'accent sur la pratique des postures en mouvement continuel. Des séries de postures enchaînées les unes aux autres échauffent le corps afin de développer la capacité respiratoire, de favoriser la perte de poids excessif, de débloquer la circulation sanguine et de permettre une bonne désintoxication du corps. Le yoga dynamique offre au pratiquant la découverte de nouvelles sources d'énergie et de force physique.

Accessible aux débutants, le yoga dynamique représente néanmoins une façon vigoureuse de pratiquer les postures. Il convient particulièrement bien aux personnes ayant une condition physique généralement bonne, cherchant une remise en forme qui cible le renforcement musculaire en même temps que l'étirement et l'assouplissement.

Il n'est pas recommandé pour les femmes enceintes qui ne pratiquent pas le yoga regulièrement.

Les cours se terminent par une relaxation complète, permettant ainsi au corps d'intégrer les bienfaits de la pratique.
Yoga Dynamique